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深もみリリース
60分〜150分

ゆったり深く圧をかけ、ガンコなコリもやわらげるもみほぐし。ピンポイントな刺激で「痛気持ちいい」を堪能したい方におすすめ。かたまった筋肉によるストレスを軽減し、疲労回復を助けます。

深層アロマケア
60分〜150分

やさしいアロマの香りとともに、深いコリも緩めるオイルケア。アロマの香り成分を脳に届けて、自律神経の調整を助けます。体の疲れだけでなく、精神的な疲れを感じている方にもおすすめ。

安眠タイ古式
60分〜120分

穏やかなリズムで自律神経も整える痛みの少ないタイ古式。セルフケアでのストレッチが難しい方にもおすすめ。呼吸を整えながら、心地よい刺激で筋肉を緩めて、溜まった疲れを解放しましょう。

自律神経を整える
リカバリースキャン
60分

呼吸瞑想とボディスキャン瞑想、ヘッドセラピーを行います。夜、なかなか寝付けない方や、精神的なストレスを抱えている方におすすめ。交感神経の働きをおさえて自律神経のバランスを整えます。ゆったりとした呼吸とともに、今の自分の状態を見つめ、あるがままを受け止めましょう。
※2024.10〜スタート

集中力を高める
フォーカス瞑想
60分

呼吸瞑想と歩行瞑想、フットケアを行います（※足つぼではありません）。座ったままの呼吸瞑想だと雑念が湧きやすいという方にもおすすめ。足の裏の感覚に集中しながらゆっくり時間をかけて歩くことで、集中力を高めましょう。生活の中に気軽に取り入れられる歩行瞑想のアドバイスも行います。
※こちらのメニューは準備中です

心と思考を整える
マインドノート
60分

呼吸瞑想とジャーナリング、ハンドセラピーを行います。マルチタスクで脳が疲れている方や、マイナス思考になりがちな方におすすめ。日々の生活で感じていることを文章に書き出して自己理解を深めます。考え方のクセに気付き、心のフィルターを取り払うことで、自由でフラットな思考を目指しましょう。
※こちらのメニューは準備中です

安らぎアロマハンド
30分

アロマの香りとゆったりしたハンドセラピーで、不安な気持ちと緊張感をやわらげます。長時間のデスクワークによる肩コリでお悩みの方にもおすすめ。

快眠ヘッドセラピー
30分

頭をじっくりほぐしてストレスをやわらげます。眼精疲労でお悩みの方にもおすすめ。目の奥からじんわり緩めて、ぐっすり眠りましょう。

呼吸瞑想
30分

意識を呼吸に集中させて、自律神経のバランスを整えます。迷いや悩みから解放されたい方にもおすすめ。雑念を少しずつ手放して、頭をスッキリさせましょう。
※こちらのメニューは準備中です

ボディスキャン瞑想
30分

ゆっくりと呼吸をしながら体全体に注意を向けます。不眠やストレス性の不調でお悩みの方におすすめ。ありのままの自分を見つめ、リラックスさせてあげましょう。
※2024.10〜スタート