夜風が涼しくて、やっと秋の訪れを感じられるようになりましたね🍁
急に寒くなって、長袖の準備が追いついていません…
暑い夏に比べると過ごしやすい秋ですが、気候の変化などにより心が不安定になりやすいので注意が必要です⚠️
季節の変わり目不調
- 夏の疲れの影響
夏は、暑さで体力が消耗しやすく、知らず知らずのうちに体に疲れが溜まっています。
この疲れが秋に表面化し、体力の低下や倦怠感が心の不安定さを引き起こすこともあるので、夏の疲れは早めにケアしましょう。 - 日照時間の減少
秋になると日照時間が短くなり、体の中のホルモンバランスが変化します。
とくに、「幸せホルモン」といわれるセロトニンの分泌が減少し、「睡眠ホルモン」メラトニンの分泌が増えるので、気分が落ち込みやすくなることがあります。
これによって、心の不安定さやうつ症状が引き起こされることもあり、季節性情動障害につながる可能性もあります。 - 気温の変化
秋は急激な気温の変化が多く、体がその変化に順応しきれないと、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経の乱れは、イライラや不安感を引き起こす原因になるので、適切なケアをしてバランスを整えましょう。
10月は、こんな季節の変わり目不調をケアするのにぴったりな、期間限定オプションをぜひおためしください♪
やさしさに包まれる 秋の癒しオプション
やさしさに包まれる
秋の癒しオプション
40分 3000円
【限定アロマ使用】安らぎアロマハンド 20分
【新メニュー】ボディスキャン瞑想 20分
- ハンドセラピー
「愛情ホルモン」オキシトシンの分泌が増加して、安心感を得られるといわれています。 - ボディスキャン瞑想
体の感覚に意識を集中させて、自律神経のバランスを整えます。 - ローズウッド精油
ローズのような甘さをほんのりと感じさせる、やさしさと安心感のある香りです。
期間：2024/10/01〜10/31
条件：ご自宅利用限定
※こちらはオプションメニューです。通常メニューとあわせてご利用ください。
※ローズウッド精油は、他のメニューではご利用いただけません。
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