ゴールデンウィークが終わり、少しずつ日常のリズムが戻ってくる頃。
なんだか体が重い、集中力が続かない、寝てもスッキリしない…
そんな“5月のゆらぎ”を感じていませんか？
実はこの時期、気温差や気圧の変化、環境のストレスによって、自律神経が乱れやすい季節なんです。
とくに心と体のつながりが敏感な方ほど、見えない疲れがたまりやすくなります。
つくよみでは、そんなあなたのために、5月限定の特別メニューをご用意しました🌱
初夏の静寂リトリート
内容：快眠ヘッドセラピー＋ボディスキャン瞑想
時間：60分
料金：通常 8000円 → 7000円
ご新規様：通常 7200円 → 6300円
- 快眠ヘッドセラピー
頭・首・目元まわりを中心にアプローチ。
スマホやパソコンでこわばった頭皮とこめかみをしっかりほぐして
スッキリとした思考と静かな呼吸を取り戻します。 - ボディスキャン瞑想
深い呼吸とともに、全身をゆっくり“感じる”ことからスタート。
足先から頭まで、自分の体の状態に意識を向ける瞑想法です。
気づかぬうちに入っていた力や緊張を、ゆっくり手放していきます。
「いつの間にか呼吸が深くなっていた」
「頭の中が静かになって、気持ちまで軽くなった」
そんなご感想を多くいただいているメニューです。
新緑の季節、心と頭に“空白”を。
あなたの中の静けさとバランスを、今一度、整えてみませんか？
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